Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
воскресенье, 28 мая 2017
13:47
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 17 февраля 2017
чуть меньше двух недель назад я наткнулась на одну страницу в инстаграмме. девушка пишет про позитивное мышление и все в этом же роде. и с того момента решила испытать это на себе (да, далеко не впервые). но уже за такой короткий период времени я вижу ряд изменений:
1. мне говорят комплименты, я получаю стооолько мужского внимания, причем комплименты касаются не только внешности. чувствую, что свечусь и , вероятно, другие тоже это чувствуют.
2. все проблемы, мелочи, нелепости от тебя отталкиваются. о плохом забываю мгновенно, а раньше могла месяцами помнить как мне кто-то грубо ответил, а кто-то нахамил. чувствую себя под защитным стеклом от которого весь негатив отталкивается.
3. вещи, деньги стали возвращаться. по мелочам, но до такой степени неожиданным!
4. события! их масса, людей масса. мир будто стал крутиться вокруг меня, меня зовут, приглашают, любят!!!
все начинается с любви к себе. надо себя холить и лелеять, почаще повторять "легко" (поистине волшебное слово), учиться новому, уделять время увлечениям. я вот поняла, что чистить внутреннее недостаточно. над внешним тоже работаю. а йога, я считаю, благотворна и для того, и для другого. но чистка мыслей это так круто. так полезно.
внутри себя я чувствую что-то огромное и теплое. я улыбаюсь каждому дню. погода радует. (она просто мне отвечает на доброту таким образом)
когда найдешь гармонию с собой, тогда все и будет сбываться. а начнем, пожалуй, с Марокко. почему бы и нет?
1. мне говорят комплименты, я получаю стооолько мужского внимания, причем комплименты касаются не только внешности. чувствую, что свечусь и , вероятно, другие тоже это чувствуют.
2. все проблемы, мелочи, нелепости от тебя отталкиваются. о плохом забываю мгновенно, а раньше могла месяцами помнить как мне кто-то грубо ответил, а кто-то нахамил. чувствую себя под защитным стеклом от которого весь негатив отталкивается.
3. вещи, деньги стали возвращаться. по мелочам, но до такой степени неожиданным!
4. события! их масса, людей масса. мир будто стал крутиться вокруг меня, меня зовут, приглашают, любят!!!
все начинается с любви к себе. надо себя холить и лелеять, почаще повторять "легко" (поистине волшебное слово), учиться новому, уделять время увлечениям. я вот поняла, что чистить внутреннее недостаточно. над внешним тоже работаю. а йога, я считаю, благотворна и для того, и для другого. но чистка мыслей это так круто. так полезно.
внутри себя я чувствую что-то огромное и теплое. я улыбаюсь каждому дню. погода радует. (она просто мне отвечает на доброту таким образом)
когда найдешь гармонию с собой, тогда все и будет сбываться. а начнем, пожалуй, с Марокко. почему бы и нет?
воскресенье, 12 февраля 2017
Как бы это глупо не звучало, но нашу судьбу-вселенную можно сравнить с животным. Животное чувствует страх, сомнение, недоверие. Так же и вселенная. Поэтому мысли обращенные к ней должны быть чистыми, светлыми, позитивными. Я стараюсь, очень стараюсь, я мечтаю, радуюсь таким простым мелочам и люблю
воскресенье, 20 ноября 2016
Прошло десять недель марафона и уже можно сделать определенные выводы, которые помогут уберечь от ошибок в будущем.
Первое - зря ли я участвовала? Абсолютно не зря. Оно того стоило. Я училась из 10*7 = 70 дней 60. 10 дней были выходными. 60 дней я занималась минимум по часу. а по факту - гораздо больше. доходило и до 4 часов в выходной.
Что важно:
1. Уловить свой ритм занятий. Первые две недели я занималась без выходных, я боялась выдохнуться. Так делать не надо. По плану я поставила себе 6 дней по одному часу. В следующем марафоне я поставлю 5 дней. Это мой оптимальный ритм. Мне нужен отдых. Каждую неделю я планировала заниматься минимум 10 часов. Планировать на неделю, а не на день (как надо в правилах марафона) мне нравится больше. Если сегодня я недобрала часок - я могу добрать его завтра.
2. Задания были важны, но sincerely speaking, я на них много не отвлекалась. 2-3 недели стали исключением. То есть - после недели фонетики язык у меня не болел, после недели лексики я бы не сказала, что выучила больше, чем обычно. А с определением трудности я очень рассчитывала на помощь кураторов, но они мои вопросы в теме проигнорировали. Неделя письма и аудирования оказались крайне полезными, а также после записи первого видео я очень поверила в себя. Неделя вдохновения, что называется,"влюбила" в испанский. но в общем и целом задания недели не были в приоритете.
3. Неожиданности. Первые три недели выпали на ад на работе. Но я вынесла и выдержала. От себя такого не ожидала. Еще неожиданностью стало подогреть интерес к языку незапланированным разговором. Даже двумя! до основного задания. И у меня получилось. Два разговора в сумме два часа.
4. План. За первые восемь недель я запланировала пройти Призма А2. У меня это получилось. Пусть не все проходилось идеально по учебнику, но по тетради я пропустила всего 2-3 упражнения. То есть, делала все!а кое-что и по 2-3 раза для закрепления. Имперфекто теперь ночью могу рассказать, без шуток, любимое время. Грамматика в голове распределена по полочкам. Я это прям чувствую!На последние четыре недели я взяла Призма Б1. В этот раз решила растянуть аж по одному унидаду на неделю. Чтоб прочувствовать Б1, не пропустить ничего.
Что сделано: Призма А2 полностью, 4 унидада Призмы Б1, 1 адаптированная книга, тонны видео на Ютуб, немного подкастов прослушивания радио, вся теорграмматика на сайте Нуждина до Б2, весь минилекс от и до, около 5 развлекательных статей, около 12 статей с Евроньюс, 9 транскрибаций, 8 текстов на Айтоки, 1 видео, 2 разговора с носителем, тонны песен
Знаю, можно было сделать больше, но я безмерно собой довольна
Первое - зря ли я участвовала? Абсолютно не зря. Оно того стоило. Я училась из 10*7 = 70 дней 60. 10 дней были выходными. 60 дней я занималась минимум по часу. а по факту - гораздо больше. доходило и до 4 часов в выходной.
Что важно:
1. Уловить свой ритм занятий. Первые две недели я занималась без выходных, я боялась выдохнуться. Так делать не надо. По плану я поставила себе 6 дней по одному часу. В следующем марафоне я поставлю 5 дней. Это мой оптимальный ритм. Мне нужен отдых. Каждую неделю я планировала заниматься минимум 10 часов. Планировать на неделю, а не на день (как надо в правилах марафона) мне нравится больше. Если сегодня я недобрала часок - я могу добрать его завтра.
2. Задания были важны, но sincerely speaking, я на них много не отвлекалась. 2-3 недели стали исключением. То есть - после недели фонетики язык у меня не болел, после недели лексики я бы не сказала, что выучила больше, чем обычно. А с определением трудности я очень рассчитывала на помощь кураторов, но они мои вопросы в теме проигнорировали. Неделя письма и аудирования оказались крайне полезными, а также после записи первого видео я очень поверила в себя. Неделя вдохновения, что называется,"влюбила" в испанский. но в общем и целом задания недели не были в приоритете.
3. Неожиданности. Первые три недели выпали на ад на работе. Но я вынесла и выдержала. От себя такого не ожидала. Еще неожиданностью стало подогреть интерес к языку незапланированным разговором. Даже двумя! до основного задания. И у меня получилось. Два разговора в сумме два часа.
4. План. За первые восемь недель я запланировала пройти Призма А2. У меня это получилось. Пусть не все проходилось идеально по учебнику, но по тетради я пропустила всего 2-3 упражнения. То есть, делала все!а кое-что и по 2-3 раза для закрепления. Имперфекто теперь ночью могу рассказать, без шуток, любимое время. Грамматика в голове распределена по полочкам. Я это прям чувствую!На последние четыре недели я взяла Призма Б1. В этот раз решила растянуть аж по одному унидаду на неделю. Чтоб прочувствовать Б1, не пропустить ничего.
Что сделано: Призма А2 полностью, 4 унидада Призмы Б1, 1 адаптированная книга, тонны видео на Ютуб, немного подкастов прослушивания радио, вся теорграмматика на сайте Нуждина до Б2, весь минилекс от и до, около 5 развлекательных статей, около 12 статей с Евроньюс, 9 транскрибаций, 8 текстов на Айтоки, 1 видео, 2 разговора с носителем, тонны песен
Знаю, можно было сделать больше, но я безмерно собой довольна
воскресенье, 13 ноября 2016
Еще не закончился мой первый поток ЛХ, как я уже думаю о втором. В связи с этим сложнейший вопрос – какой язык брать? Вариантов уже пять наскреблось. Попробую подробно рассказать о каждом:
1. Английский. Уровень – B2-C1. Мой самый сильный язык, который еще прокачивать и прокачивать. Я уже полтора года, как окончила университет, им целенаправленно не занимаюсь. Только смотрю фильмы/видео/сериалы и читаю книги/статьи (но на очень регулярной основе, то есть почти каждый день), а также работаю с этим языком. С грамматикой по моему скромному мнению проблем нет. Лексики катастрофически не хватает, а также хотелось бы максимально развить активные навыки. Один поток бы помог шлифануть этот язык и подтолкнул бы меня к С1.
2. Французский. Уровень – пусть будет B1, но это очень условно. Моя любовь-нелюбовь. С ним я также работаю и также полтора года не занимаюсь (а еще не смотрю кино и не читаю). Была одна попытка просмотра сериала, но после четырех серий интерес сдулся. На чем держится язык – не знаю. Есть много языковой практики с не носителями (страшно представить какая от этого польза). Уровень оценить сложно. Разговорный можно дотянуть и до B2, письмо осталось плавать где-то на А2 (это все очень условно). Трехмесячный поток помог бы этому языку. Здесь у меня проблема не только в нехватке лексики, но и в дичайших пробелах в грамматике. И в том, что мне не хватает любви к этому языку
3. Испанский. Уровень – начальный B1. Моя радость! Начала в марте и уже уверенно приближаюсь к B1. Язык течет как по маслу. Практической пользы для работы от него никакой пока (может, поэтому у нас складываются отношения). Было бы логично продолжить шлифовать его после, как мне кажется, предыдущего успешного потока.
4. Немецкий. Уровень – хилый А1. Неожиданный гость. Я его учила в школе долгих восемь лет и к концу 11 класса, возможно, даже имела какой-то хилый B1. Но вот уже шесть лет никаких отношений у нас нет. Почему я о нем вдруг о нем вспомнила? Мой молодой человек после окончания интернатуры очень уверенно планирует переезд в Германию. И активно меня склоняет к изучению этого неприступного языка. Ситуация усложняется тем, что я не люблю немецкий. С одной стороны этот довольно гипотетический переезд планируется не раньше чем через 2 года. С другой – надо бы уже определяться. Парень настроен очень решительно.
5. Марокканский арабский. Уровень – знаю пять слов. В начале марафона следующим хотела взять именно его. Теперь сомневаюсь. Я работаю со студентами из Марокко и еще в сентябре была на таком кураже от работы и от общения с ними, что готова была хвататься за арабский хоть сейчас, хоть сама. Сейчас я скатилась в яму и из-за отношений с начальством, моральной загрузки, усталости хочется бросить работу, бросить мечту об изучении этого злополучного языка. То есть из-за проблем на работе интерес к языку поутих. Он стоит пятым в списке. Наверное, его пока трогать не буду.
1. Английский. Уровень – B2-C1. Мой самый сильный язык, который еще прокачивать и прокачивать. Я уже полтора года, как окончила университет, им целенаправленно не занимаюсь. Только смотрю фильмы/видео/сериалы и читаю книги/статьи (но на очень регулярной основе, то есть почти каждый день), а также работаю с этим языком. С грамматикой по моему скромному мнению проблем нет. Лексики катастрофически не хватает, а также хотелось бы максимально развить активные навыки. Один поток бы помог шлифануть этот язык и подтолкнул бы меня к С1.
2. Французский. Уровень – пусть будет B1, но это очень условно. Моя любовь-нелюбовь. С ним я также работаю и также полтора года не занимаюсь (а еще не смотрю кино и не читаю). Была одна попытка просмотра сериала, но после четырех серий интерес сдулся. На чем держится язык – не знаю. Есть много языковой практики с не носителями (страшно представить какая от этого польза). Уровень оценить сложно. Разговорный можно дотянуть и до B2, письмо осталось плавать где-то на А2 (это все очень условно). Трехмесячный поток помог бы этому языку. Здесь у меня проблема не только в нехватке лексики, но и в дичайших пробелах в грамматике. И в том, что мне не хватает любви к этому языку
3. Испанский. Уровень – начальный B1. Моя радость! Начала в марте и уже уверенно приближаюсь к B1. Язык течет как по маслу. Практической пользы для работы от него никакой пока (может, поэтому у нас складываются отношения). Было бы логично продолжить шлифовать его после, как мне кажется, предыдущего успешного потока.
4. Немецкий. Уровень – хилый А1. Неожиданный гость. Я его учила в школе долгих восемь лет и к концу 11 класса, возможно, даже имела какой-то хилый B1. Но вот уже шесть лет никаких отношений у нас нет. Почему я о нем вдруг о нем вспомнила? Мой молодой человек после окончания интернатуры очень уверенно планирует переезд в Германию. И активно меня склоняет к изучению этого неприступного языка. Ситуация усложняется тем, что я не люблю немецкий. С одной стороны этот довольно гипотетический переезд планируется не раньше чем через 2 года. С другой – надо бы уже определяться. Парень настроен очень решительно.
5. Марокканский арабский. Уровень – знаю пять слов. В начале марафона следующим хотела взять именно его. Теперь сомневаюсь. Я работаю со студентами из Марокко и еще в сентябре была на таком кураже от работы и от общения с ними, что готова была хвататься за арабский хоть сейчас, хоть сама. Сейчас я скатилась в яму и из-за отношений с начальством, моральной загрузки, усталости хочется бросить работу, бросить мечту об изучении этого злополучного языка. То есть из-за проблем на работе интерес к языку поутих. Он стоит пятым в списке. Наверное, его пока трогать не буду.
суббота, 10 сентября 2016
11:41
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
воскресенье, 31 июля 2016
Мое земное счастье
Я часто забываю
Про то какой бывала
Бывала очень вздорной
Ругалась, лились слезы
Все виделось минорным
Вокруг одни угрозы
Я часто вспоминаю
Про то какой бывала
Я многого не знала
Но еще больше знала
казалось в доме пусто
лишь табурет и люстра
казалось погибаю
кому когда родная
мне верные соседи
балкон, луна там светит
мне долгие минуты
казалось друг? Как-будто!
Я часто вспоминаю
Что я была другая
Что верилось несложно
В то что являлось ложным
Гитарные дуэты,
Любимые когда-то
В какую-нибудь среду
Была ли я богата?
Душевно и ментально
И с оловом, со сталью
Мне чувствовалось грустно
Кому была обузой?
Сейчас по-другому
Другие люди рядом
Жизнь бьет ключом и градом
Пусть ударяет больно
Но я теперь довольна
Пусть мелкие потери
Случаются когда-то
Возможно время сверим?
Мне 23. Я рада.
31.07.16
Я часто забываю
Про то какой бывала
Бывала очень вздорной
Ругалась, лились слезы
Все виделось минорным
Вокруг одни угрозы
Я часто вспоминаю
Про то какой бывала
Я многого не знала
Но еще больше знала
казалось в доме пусто
лишь табурет и люстра
казалось погибаю
кому когда родная
мне верные соседи
балкон, луна там светит
мне долгие минуты
казалось друг? Как-будто!
Я часто вспоминаю
Что я была другая
Что верилось несложно
В то что являлось ложным
Гитарные дуэты,
Любимые когда-то
В какую-нибудь среду
Была ли я богата?
Душевно и ментально
И с оловом, со сталью
Мне чувствовалось грустно
Кому была обузой?
Сейчас по-другому
Другие люди рядом
Жизнь бьет ключом и градом
Пусть ударяет больно
Но я теперь довольна
Пусть мелкие потери
Случаются когда-то
Возможно время сверим?
Мне 23. Я рада.
31.07.16
суббота, 23 июля 2016
12:24
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 17 мая 2016
все во что я верила оказалось неправдой. все в кого я верила оказались неправдой. но я пересматриваю эти видео и понимаю что такой беззаботной я больше никогда не была и уже не буду.
воскресенье, 03 апреля 2016
23:16
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 19 марта 2016
Лешка, я вспоминаю тебя крайне редко. Но всегда к чему-то. Помню ты говорил, что давно ни с кем так не разговаривал как со мной. а я еще уивилась, ведь на тот момент ты встречался с ней уже год. а ты сказал, что после года отношений разговоры не такие. вы притираетесь и откровенный душевный разговор куда-то уходит.
мне сейчас спустя год так отчаянно не хватает разговоров. и да что плохого в том, что мне хочется нравиться, получать комплименты, кокетничать. я уверена в своих чувствах. мне так кажется. но иногда закрадываются мысли. неужели жто и есть то самое на всю жизнь? а ведь мне так много в нем не нравится. и цветы он некрасивые выбирает, и его мнение единственно правильное для всех и каждого, но в особенности для меня.
это странно и тяжело. да и период у меня сейчас плохой. вроде весна, а тоскливо. одно и то же одно и то же. мы притерлись до невозможности. мы часами можем молчать друг с другом. мне больного от того, что я теряю друзей. живу от пятницы до пятницы. мне кажется в это время от меня ускользает что-то единственно важное. другой мир. скомкано спутано. начали за здравие..
мне просто хочется улететь далеко-далеко. подумать, отдохнуть (морально) побыть наедине с собой
мне сейчас спустя год так отчаянно не хватает разговоров. и да что плохого в том, что мне хочется нравиться, получать комплименты, кокетничать. я уверена в своих чувствах. мне так кажется. но иногда закрадываются мысли. неужели жто и есть то самое на всю жизнь? а ведь мне так много в нем не нравится. и цветы он некрасивые выбирает, и его мнение единственно правильное для всех и каждого, но в особенности для меня.
это странно и тяжело. да и период у меня сейчас плохой. вроде весна, а тоскливо. одно и то же одно и то же. мы притерлись до невозможности. мы часами можем молчать друг с другом. мне больного от того, что я теряю друзей. живу от пятницы до пятницы. мне кажется в это время от меня ускользает что-то единственно важное. другой мир. скомкано спутано. начали за здравие..
мне просто хочется улететь далеко-далеко. подумать, отдохнуть (морально) побыть наедине с собой
среда, 09 марта 2016
21:40
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 05 февраля 2016
правильное питание поднимает настроение. составлю ка и я свои правила:
1. ограничить (но не полностью исключить) сладкое, острое и алкоголь. почему только эти продукты ? потому что целью не является похудение. цель у меня другая. очистить кишечник и все что с ним связано. поддержива баланс в организме
2. йогурты и кефиры каждый день. моя любовь - это активия со злаками. идеальный перекус на бегу, когда нет времени в офисе на полцноценный обед. кефир - лучшее завершение дня. я дополняю его легким и вкусным печеньем. вроде всем известной и дешевой "марии". прям чувствую как организм очищается
3. каждый день фрукты. опять же для похудения это не подходит. фрукты (особенно те которые я люблю и регулярно употребляю) содержат много сахара. я не изменяю зеленым яблокам и бананам. гранат, апельсины, мандарины
4. немного грецких орехов - отличная профилактика для женской половой системы
5. чеснок. каждый день его употреблять опасно для взаимоотношений с людьми
но иногда вполне полезно
6. обильное питье. это должно идти первым пунктом. приучала я себя к частному питью с трудом. зато теперь не могу проснуться без стакана очищенной воды без газа
1. ограничить (но не полностью исключить) сладкое, острое и алкоголь. почему только эти продукты ? потому что целью не является похудение. цель у меня другая. очистить кишечник и все что с ним связано. поддержива баланс в организме
2. йогурты и кефиры каждый день. моя любовь - это активия со злаками. идеальный перекус на бегу, когда нет времени в офисе на полцноценный обед. кефир - лучшее завершение дня. я дополняю его легким и вкусным печеньем. вроде всем известной и дешевой "марии". прям чувствую как организм очищается
3. каждый день фрукты. опять же для похудения это не подходит. фрукты (особенно те которые я люблю и регулярно употребляю) содержат много сахара. я не изменяю зеленым яблокам и бананам. гранат, апельсины, мандарины
4. немного грецких орехов - отличная профилактика для женской половой системы
5. чеснок. каждый день его употреблять опасно для взаимоотношений с людьми
но иногда вполне полезно6. обильное питье. это должно идти первым пунктом. приучала я себя к частному питью с трудом. зато теперь не могу проснуться без стакана очищенной воды без газа
среда, 03 февраля 2016
23:20
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
00:37
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
воскресенье, 17 января 2016
00:23
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
воскресенье, 10 января 2016
22:24
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 25 декабря 2015
21:16
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 19 декабря 2015
и вообще я возвращаю вкус к жизни. все началось с просмотра ешь молиcь люби. начинаю с италии. вчера ела вкуснейшую пасту. наслаждаюсь едой как могу!!
ни в чем себе не отказываю. как же я поистине счастлива
ни в чем себе не отказываю. как же я поистине счастлива